Диета при варикозе нижних конечностей: что нельзя есть и что можно?

Варикозное расширение вен часто диагностируют у людей, которые страдают от ожирения. Связывают это в основном с тем, что жирная и калорийная пища приводят к накоплению в крови холестерина, из-за чего может нарушаться кровоток. Кроме того лишние килограммы перенагружают ежедневно нижние конечности человека, что отражается на сосудистой системе. Поэтому в комплексе терапевтических мер против варикоза важную роль играет диета.

загрузка...

Как правило, диета при варикозе не подразумевает голодание и полный отказ от каких-либо продуктов. Коррекция потребляемых продуктов, правил их приготовления и дозировки блюд может не только помочь похудеть, но и улучшить функционирование внутренних органов. А в тандеме с физической активностью и подвижность диета при варикозе нижних конечностей — залог успеха.

Общие принципы диеты

Варикозное расширение вен на ногах — это патология, которая может быть спровоцирована врожденными и приобретенными факторами. Выражается болезнь в понижении тонуса и эластичности сосудистой стенки, расширения вен в области нижних конечностей, застоя крови и нарушенного кровообращения. Как и любое другое заболевание, варикоз требует полного отказа от вредных привычек и пищевых пристрастий.

ВАЖНО! Звезды шоу-бизнеса давно используют простой и действенный способ избавления от варикоза! Нужно просто взять дешевый... Читать далее >>>

Для справки! Сегодня практически все врачи утверждают, что для лечения варикоза нужно употреблять как можно больше зеленых овощей, зелень, а также ягоды темного цвета и свежие фрукты.

Наибольшее количество витаминов, ценных компонентов и минералов содержат в себе свежие овощи, такие как сладкий перец, капуста, томаты, зелень, морковь. Их состав помогает улучшить резистентность сосудистой стенки и ее прочность. Также специалисты рекомендуют обращать внимание на картофель отварной, пророщенные злаковые культуры, а также бобовые.

фото 1

Известно, что для лечения варикоза применяются биофлавоноиды. Поэтому стоит употреблять как можно больше сезонных фруктов и ягод. Клетчатка помогает наладить стул, предупреждая запоры, из-за которых может развиваться тот самый варикоз, увеличивая внутрибрюшное давление. Незаменимыми считаются цитрусовые, так как в них содержится витамин С, защищающий сосуды от ломкости и разжижающий кровь.

Полезно будет употреблять грецкие орехи с медом регулярно небольшими порциями. Помимо правил питания, врачи настоятельно рекомендуют употреблять много чистой воды, а также зеленый чай, морсы, соки, но если все эти напитки не содержат консерванты. Следуя таким простым правилам, можно похудеть и оздоровиться, а также побороть варикоз или поспособствовать быстрому выздоровлению.

Что полезно при варикозе?

Очень важно каждому человеку, предрасположенному к варикозу или уже страдающему такой патологий, четко определить для себя, что полезно будет кушать для борьбы с заболеванием. Основная задача правильно питания в первую очередь заключается в разжижении густой крови. Для этого специалисты советуют как можно чаще употреблять следующие продукты:

"Это невероятно!"

От варикоза можно избавиться дома! Просто 1 раз в день нужно втирать на ночь...

>
  • чай, что приготовлен из листьев смородины;
  • зеленый чай;
  • кисель;
  • морс.

фото 2

Добиться такой цели можно также при помощи регулярного употребления зеленого борща, окрошки, желейные продукты. Второй целью правильного питания при варикозе на ногах является укрепление сосудистой стенки и повышение ее эластичности. Венотониками считаются следующие продукты:

  • Морепродукты, в составе которых содержится приличное количество меди, благодаря которой увеличивается производство белка в организме. За счет этого повышается эластичность стенок сосудов.
  • Ламинария или морская капуста, что также богата медью в составе, а также флавоноидами. Потребляя ежедневно такой продукт, можно укрепить сосудистую стенку, защищая ее от ломкости и проницаемости.
  • Масла растительного происхождения, которые рекомендуют применять во время готовки салатов. Витамин Е в их составе предупреждает растяжение сосудистой стенки, способствуя возвращению нормальной эластичности.
  • Говяжья печень, что выступает источником цинка и других веществ, незаменимых для все сердечно-сосудистой системы.

Также отличными разжижающими свойствами обладают такие продукты, как лук и чеснок, красная смородина, вишня, цитрусовые. Яблочный уксус вообще применяется в домашнем лечении варикоза, его можно малыми дозами употреблять внутрь, а также наносить снаружи на больные участки ног.

Для профилактики запоров советуют кушать сухофрукты, черный хлеб, отрубной хлеб, сливы, кефир, свеклу. Практически каждый день на обеденном столе должна стоять каша из злаков, так как такой продукт выводит из организма лишнюю соль, способствует ускорению обмена веществ, а в тандеме с медом такой продукт в разы полезнее от варикоза.

Что нужно пить?

Правильное питание является отличным способом коррекции веса, а вот соблюдение питьевого режима позволяет разжижение крови, ускорение обменных процессов, а также предупреждение тромбообразования. В связи с этим врачи настоятельно рекомендуют всем пациентам пить побольше соков натурального производства, морсов, чистой минеральной воды.

"Это невероятно!"

От варикоза можно избавиться дома! Просто 1 раз в день нужно втирать на ночь...

>

фото 3

Увеличивать объем выпиваемой жидкости нужно в жаркое время года, так как в такие периоды организм страдает от потери жидкости и ее нехватки. Также при контакте с кондиционером особо важно постоянно пить воду, так как прибор сильно сушит воздух в помещении. В день нужно выпивать не меньше 1,5-2 литров воды, чтобы способствовать нормальному функционированию организма.

Для справки! Запрещенными при варикозе и тромбофлебите являются те напитки, что содержат в себе алкоголь. Он не только еще больше расширяет и без того расширенные суставы, но и замедляет кровоток. Такими же негативными свойствами обладает и кофе.

Что нельзя есть при варикозе?

При варикозном расширении вен важно учитывать не только сведения о полезных продуктах, но и четко знать, что нельзя есть в таком случае. Врагами для человека с таким диагнозом считаются жареные и копченые блюда, так как они накапливают холестериновые бляшки в сосудах, а также негативно отражаются на обмене веществ. Острые приправы также запрещены при сосудистых патологиях.

Важно свести к минимуму потребление соли и сахара, хотя полный отказ от них нельзя считать целесообразным.

фото 4

К запрещенным блюдам относят также:

  • маринованные изделия;
  • тушенка;
  • жирные бульоны;
  • свинина и говядина (ее заменяют субпродуктами и морепродуктами);
  • спиртные напитки.

Чтобы сжигать лишние калории, можно употреблять такие продукты, как авокадо, воду с лимоном, огурцы, салат, яблоки, сельдерей и грейпфрут. Кондитерские и хлебобулочные изделия тоже потребуется свести к минимуму из-за содержания дрожжей. Кофе является недопустимым напитком, его лучше заменить зеленым чаем или чаем с каштановым медом.

Режим

Помимо правильного выбора, что полезно кушать при варикозе вен, важным условием получения пользы от диетического питания является соблюдение режима. Пищу нужно делить на маленькие порции, которые кушают каждые 2-3 часа. Последний прием еды не должен быть позднее, чем за 3-4 часа до сна. Специалисты рекомендуют не употреблять пищу за просмотром телевизора, так как это не позволяет контролировать объем съеденной пищи.

фото 5

Для помощи своему организму в выведении вредных веществ, шлаков и токсинов иногда нужно устраивать разгрузочные дни. Большую часть привычного рациона заменяют употреблением жидкости, кроме того можно кушать яблоки. Но такие дни можно выполнять только тем людям, у кого нет особых противопоказаний. На следующий день после разгрузки пищу лучше употреблять в малых дозах и дробно.

Варикозное расширение вен вылечить при помощи одной диеты практически невозможно, патологию таким способом можно предупредить. И лишь в комплексе с терапевтическими мерами, предписанными врачами, правильная диета может поспособствовать скорому выздоровлению.

загрузка...

загрузка...
Станьте первым комментатором!

Комментировать

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*