Как предотвратить варикоз на ногах и что для этого нужно делать?

Варикоз вен — это патологический процесс, который может развиваться годами, не проявляя себя никаким признаками. В связи с этим сегодня заболевание диагностируют у каждого десятого мужчины, а среди прекрасной половины общества варикозом страдает каждая третья. В ходе развития варикоз начинается с потери сосудистой стенки своего тонуса и эластичности. Далее сосуды становятся ломкими и слабыми, растягиваясь под приливом крови.

загрузка...

Нарушенное кровообращение приводит к застою крови, кислородному голоданию и множеству смежных патологий и болезней. К ним можно отнести тромбоз, флебит или тромбофлебит, трофические язвы, варикозный дерматит, экзема, некроз тканей, гангрена и др. Без своевременного лечения варикоз может перейти в хроническую форму, которую невозможно излечить. Поэтому целесообразно определить, как предотвратить варикоз на ногах заранее или на самом его истоке.

Врага нужно знать в лицо!

Венозное заболевание не может быть излечимо, если пациент своевременно его выявил, а врач смог установить причины и провоцирующие факторы. Предпосылками патологии могут быть врожденные особенности (наследственная предрасположенность), а также приобретенные факторы. А именно:

ВАЖНО! Звезды шоу-бизнеса давно используют простой и действенный способ избавления от варикоза! Нужно просто взять дешевый... Читать далее >>>

фото 1

  • лишние килограммы;
  • длительные статические нагрузки на нижние конечности (положение либо стоя, либо сидя);
  • беременность;
  • скачки гормонов и гормональный дисбаланс;
  • тромбы в крови;
  • чрезмерно густая кровь;
  • наличие новообразований;
  • атеросклероз;
  • ношение тесной обуви и белья, а также высоких каблуков;
  • частые стрессовые ситуации;
  • злоупотребление вредными привычками;
  • неправильное питание и повышенное число холестерина в крови.
Для справки! Чаще всего варикоз развивается у женщин во время беременности, когда изменяется гормональный фон, повышается масса тела, страдают нижние конечности от лишней нагрузки и др. Поэтому все женщины в положении попадают в группу риска развития варикоза.

Определить варикоз на самом его начале достаточно сложно, так как патология может годами протекать практически бессимптомно. Несмотря на это, специалисты выделяют следующие первичные проявления варикоза:

  • частая пульсация, жжение, боли и жар в области вен;
  • судороги в ночное время суток;
  • расширение сосудов, что становятся более заметными на коже;
  • чувство тяжести и усталости ног по вечерам;
  • отечность;
  • жжение и зуд кожи в области поражения.

фото 2

Далее спустя какое-то время кожа начинает истончаться, шелушиться и зудеть, после чего нарушается пигментация. Кожа темнеет в зоне голеностопного сустава. Запущенный варикоз приводит к образованию в этом месте уплотнений и трофических изъязвлений. На таком этапе человек остро нуждается в помощи врачей, так как дальше ситуация буде усугубляться с геометрической прогрессии.

Общие методики предотвращения варикоза

Мало кому удается избежать варикоза, если он передается генетически по родословной. Как правило, у таких людей наблюдается врожденная слабая сосудистая стенка, а также ряд других предпосылок к варикозу. Тем не менее, специалисты заверяют, что победить врага можно легко на стадии профилактики и лечения, но только при начальном варикозе. В первую очередь предотвратить варикозное расширение вен можно, если контролировать свой вес.

"Это невероятно!"

От варикоза можно избавиться дома! Просто 1 раз в день нужно втирать на ночь...

>

Питание

Доказано, что большинство пациентов флебологов с варикозом ног страдают параллельно от ожирения, а лишние килограммы только усугубляют здоровье нижних конечностей. В питании нужно делать упор на продуктах, содержащих клетчатку. Она является профилактикой запоров, что негативно отражаются на состоянии сосудистой системы. Кроме того клетчатка выводит лишний холестерин из сосудов, забивающий их.

фото 3

Очень важно сократить до минимума потребление соли, так как она нарушает водный обмен в организме. Так как при варикозе наблюдается густая кровь, для ее разжижения врачи настоятельно рекомендуют пить как можно больше воды. Суточная норма чистой воды составляет 2-2,5 литра, помимо этого нужно пить зеленый чай, кисели, морсы из ягод и фруктов и натуральные соки.

Спорт

Чтобы остановить развитие варикоза, достаточно увеличить уровень подвижности. При этом не стоит перенагружать нижние конечности тяжелыми видами спорта или постоянной ходьбой. Достаточно будет совершать вечерние прогулки по 1-2 часа на свежем воздухе. Не менее полезными видами спорта для людей, предрасположенных к варикозу или уже страдающих от него, считается плавание и аквааэробика.

фото 4

"Это невероятно!"

От варикоза можно избавиться дома! Просто 1 раз в день нужно втирать на ночь...

>

Плавание является самой щадящей кардионагрузкой, при этом такой спорт показан даже при самых тяжелых заболеваниях организма человека. В случае варикоза можно улучшить кровоток, повысить мышечный и сосудистый тонус, а также укрепить всю сердечно-сосудистую систему. Специалисты разработали также специальную лечебную гимнастику для пациентов с варикозом, все упражнения предполагают сокращение икроножных мышц.

Для справки! При имеющемся варикозе гимнастику выполняют в компрессионном белье, одна тренировка длиться не больше 25 минут. Запрещены приседания, а также подъем тяжестей и прыжки, так как такие упражнения могут травмировать больные сосуды.

Образ жизни

При варикозе и предрасположенности к нему очень важно вовремя отказаться от вредных привычек. Известно, что алкогольные напитки еще больше расширяют сосуды, что противопоказано при варикозе и провоцирует его развитие. Курение и интоксикация табачным дымом приводит к гипоксии, изменению консистенции крови, что также может стать причиной патологии.

Чтобы найти способы, как остановить варикоз у женщин, запрещено принимать гормональные противозачаточные препараты, так как это может быть причиной прогрессирования болезни. Прогестерон и эстроген приводят к нарушению работы клапанного механизма сосудов. При светлом оттенке кожи запрещено длительное время загорать, так как это может привести к проявлению сосудистой сетки на коже.

фото 5

Стоит также отказаться от приема горячих ванн, посещения саун и бань, так как это еще больше расширяет сосуды на ногах. Если на коже ног не выпирают расширенные вены, полезно будет выполнять самомассаж для облегчения кровотока, чтобы не было варикоза в дальнейшем. Также противопоказано находиться долго в одном положении тела, каждый час нужно менять позу.

Препараты для профилактики и лечения

Для многих людей, столкнувшихся с признаками варикоза ног, остается непонятным, что делать в таком случае для облегчения состояния ног. На самом деле заниматься самолечением и принимать решения при таком диагнозе категорически нельзя, так как это может только поспособствовать прогрессированию варикоза. Нужна консультация врача-флеболога.

фото 6

Чаще всего для профилактики или лечения варикоза на начальной стадии применяют:

  • Природные сапонины и флавоноиды — Диосмин, Детралекс, Вазокет, Венарус и др.
  • Препараты производные рутозида — Троксерутин, Троксевазин, Венорутон и др.
  • Препараты комбинированного типа — Троксевазин Нео, Венорм и др.
  • Препараты синтетического состава — Гливенол, Кальция Добезилат и др.
  • Препараты для разжижения крови — Трентал, Аспирин и др.

Также предупредить варикоз можно и при помощи препаратов местного применения — мази и гели. Самыми эффективными профилактическими и лечебными признаны Лиотон гель, Венолайф, Гирудин, Гепариновая мазь, Венорутон и др. Наносить их нужно 2-3 раза в день, перед этим очистив кожу от загрязнений. Во время растирания мази или геля можно выполнять самомассаж снизу вверх.

Избежать варикоза можно только в случае комплексной работы, состоящей из изменения образа жизни и пищевых привычек, корректировки веса, повышения степени подвижности. Профилактическими мерами могут стать медикаментозные средства, которые назначает в обязательном порядке исключительно медицинский специалист.

загрузка...

загрузка...
Станьте первым комментатором!

Комментировать

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*