Как правильно делать контрастный душ при варикозе: советы и рекомендации

Любые сосудистые патологии должны лечиться целым комплексом терапевтических мер, приветствуются альтернативные методики и домашняя терапия. Варикозное расширение вен сопровождается деформацией сосудов нижних конечностей из-за недостаточной эластичности и тонуса. Все это приводит в дальнейшем к непоправимым процессам, поэтому очень важно патологию предупреждать и своевременно лечить.

загрузка...

Помочь своим сосудам можно не только медикаментозным путем, но и при помощи контрастного душа, который благотворно сказывается на кровообращении и сосудах. При этом очень важно знать, как правильно делать контрастный душ при варикозе, так как неправильное выполнение процедуры может повлечь за собой нарушения в организме. Кроме того далеко не каждому человеку может быть позволена такая методика терапии, к ней предусмотрен перечень противопоказаний.

Польза контрастного душа

В целом прохладная и холодная вода давно используется для оздоровления и укрепления иммунитета. Что касается контрастного душа, такие водные процедуры подразумевают воздействие на тело струей сначала теплой, потом прохладной воды. Это приводит к целому ряду положительных изменений в организме. Например, горячая вода вызывает расширение сосудов, а холодная — сужает сосуды.

ВАЖНО! Звезды шоу-бизнеса давно используют простой и действенный способ избавления от варикоза! Нужно просто взять дешевый... Читать далее >>>

Для справки! Благодаря расширяющим и сужающим действиям на сосуды, контрастный душ позволяет устранить основную причину варикоза — вялотекущий кровоток.

Известно, что варикоз начинается со снижения тонуса и эластичности сосудистой стенки, в результате его вены расширяются, замедляя кровоток. Благодаря влиянию разных температур воды можно побороть такие нарушения, буквально принудив сосуды к сужению и проталкиванию крови. Кроме того водное лечение такого плана гарантирует следующие результаты:

фото 1

  • укрепление стенок сосудов;
  • стимулирование тонуса мышц к повышению;
  • устранение симптомов варикоза — чувство усталости, тяжести и зуд;
  • приведение в норму кровообращения;
  • повышение эластичности соединительных тканей.

Правильное выполнение контрастных процедур позволяет укрепить иммунитет, а также предупредить целый ряд заболеваний и застойные явления в организме. При этом врачи-флебологи рекомендуют проведение таких водных мероприятий только для профилактики варикоза или при его начальных стадиях. Также гидротерапия будет полезной при капиллярных звездочках на коже ног.

Правила выполнения

Казалось бы, что сложного в проведении гидротерапии посредством контрастного душа. При этом специалисты выделяют несколько основополагающих правил выполнения контрастного душа, незнание которых не поможет добиться терапевтического эффекта от терапии.

"Это невероятно!"

От варикоза можно избавиться дома! Просто 1 раз в день нужно втирать на ночь...

>

фото 2

Правила следующие:

  1. Температурный интервал для смены воды с прохладной на теплую не должен выходить за пределы 20-45 градусов. Более высокие температуры могут быть вредоносными для пациента с варикозом, так как патологически расширенные и склонные к этому сосуды получат все предпосылки для усугубления их состояния. Кроме того расслабленные сосуды не смогут даже удерживать венозное давление крови.
  2. Организму будет существенно легче справляться с температурными передами душа в утреннее время на пустой желудок. Поэтому проводить гидротерапию лучше по утрам перед завтраком.
  3. Начинать воздействие нужно с теплой воды, а заканчивать холодной. Длительного воздействия одним температурным режимом составляет 10-15 секунд.
  4. Первые дни применения контрастного душа нужно проводить с минимальными перепадами температуры. С каждым днем температура снижается на 1 градус, а любое ощущение дискомфорта не должно оставаться незамеченным.
  5. Направление струи воды должно быть снизу вверх, особенно если речь идет о варикозе ног.
  6. Начинать прием душа нужно с 1 минуты, постепенно увеличивая длительность процедуры до 10 минут.

Чтобы получить нужный результат от применения гидротерапии, необходимо в обязательном порядке соблюдать систематичность и регулярность процедур. Полезно также перед душем в течение 5-10 минут выполнять ряд упражнений из лечебной противоварикозной гимнастики. Если же душ удобно будет принимать по вечерам, процедуры лучше проводить за 1,5 часа до сна. При воздействии струи нужно стараться расслаблять мускулы, чтобы не затруднять циркуляцию крови.

Противопоказания

Прежде чем начинать гидротерапию варикоза, особое внимание нужно уделить своему состоянию здоровья. При наличии любых тревожных симптомов и заболеваний, нужно проконсультироваться с врачом, можно ли принимать контрастный душ или нет. Противопоказаниями являются следующие ситуации:

фото 3

"Это невероятно!"

От варикоза можно избавиться дома! Просто 1 раз в день нужно втирать на ночь...

>
  • иммунодефицит, из-за которого перепады температуры приведут к заболеваниям;
  • гипертония и другие патологии сердца и сосудов;
  • тромбофлебит, так как воздействие температурами может спровоцировать отрыв тромба;
  • онкологические опухоли.

Более точные данные по поводу допустимости гидротерапии каждому пациенту индивидуально дает врач. В целом, врачи одобрительно относятся к закаливанию с детства и тренировки организма к перепадам температуры, но в умеренных режимах.

Дополнительные рекомендации от специалистов

Побороть варикоз можно только долгим и систематичным трудом, одного контрастного душа будет недостаточно для восстановления сосудистой системы и кровотока. Помимо методики контрастного душа специалисты дают еще несколько советов по поводу гидротерапии варикоза:

фото 4

  • После обычного купания под душем или в ванной нужно всегда заканчивать процедуру обливанием ног холодной водой.
  • Полезно также ходить босиком, для массажа стоп можно использовать коврик из силикона или просто ходить на улице. Зимой полезно немного пройтись по снегу.
  • Усилить кровоток можно в течение 3-4 дней путем обливания холодной водой коленей.
  • Можно регулярно мочить носки в холодной воде и надевать на ноги, а сверху них надеть еще пару шерстяных носок. Такое обертывание выполняют в течение часа, находясь все это время в лежачем положении.
  • Снять отеки с ног можно при помощи ванночек для ног с добавлением морской соли.
  • Также в качестве ванночек для ног можно использовать настой из душицы и можжевельника, крапивы с ромашкой и мятой.

Нужно понимать, что в борьбе с варикозом не удастся обойтись одним только контрастным душем. Основа лечения — это, конечно же, предписания врача и прием медикаментов. Контрастный душ, упражнения, средства народной медицины и прочие альтернативные методики являются вспомогательными элементами курса терапии.

загрузка...
Станьте первым комментатором!

Комментировать

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*