Массаж ног при варикозе: как сделать самостоятельно в домашних условиях?

Практически каждый взрослый человек проводит все свое время на ногах, но мало кто задумывается о том, сколько нагрузок претерпевают нижние конечности. Осознание наступает лишь тогда, когда здоровье дает сбой, в ногах начинает ощущаться тяжести и усталость, боли, а также проявляются отеки и судороги. В таком случае врачи могут ставить диагноз — варикоз, а именно сосудистая патология, сопровождающаяся растяжением сосудов и застоем крови.

загрузка...

Предупредить варикоз можно достаточно просто в домашних условиях при помощи массажа. Кроме того массаж при варикозе может стать вспомогательным элементом комплексного лечения уже имеющейся патологии. При условии правильного выполнения массажных воздействий и отсутствия противопоказаний к таким процедурам, можно значительно облегчить течение болезни, сняв целый ряд симптомов и клинических проявлений варикоза.

Принципы лечения варикоза

Только тогда лечение может быть результативным, когда были выяснены причины развития варикоза. Устранив предпосылки и факторы воздействия, будет решена большая часть проблем со здоровьем, для полного выздоровления потребуется также комплекс терапевтических мер, устраняющих последствия варикоза. Комплекс лечебных мер по избавлению от варикоза обычно основывается на следующих пунктах:

ВАЖНО! Звезды шоу-бизнеса давно используют простой и действенный способ избавления от варикоза! Нужно просто взять дешевый... Читать далее >>>

фото 1

Помимо этого врач рекомендует корректировать рацион питания, чтобы устранить лишний вес и соответственно нагрузки на ноги, а также восстановить баланс важных веществ в организме. Если консервативные методики не были эффективными, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Для справки! Лечение варикоза не может быть эффективным, если специалист не обозначит, а также не устранит те факторы, что вызывают развитие варикоза.

Виды массажа против варикоза

Первое, с чего нужно начинать домашнее лечение варикоза — это консультация медицинского специалиста, который должен обследовать пациента, вынести вердикт, а также уточнить степень развития варикоза. Врач должен в обязательном порядке оценить целесообразность лечения такой патологии посредством массажа. На самом деле массаж ног от варикозной болезни может быть разным, например:

фото 2

  1. Массаж с водой. Для такого массажа нужен будет душ и теплая вода. Начинают воздействие струей воды со стопы одной ноги, постепенно поднимаясь к голеням и коленям, бедрам, после чего можно переходить к стопе второй ноги и выполнять все те же мероприятия. Использовать нужно сначала теплую воду, после чего ее чередуют с прохладной, таким образом, имитируя контрастный душ, что помогает улучшить кровообращение.
  2. Вакуумный массаж. Если правильно расставлять банки, можно наладить кровоток, укрепить толщину сосудистой стенки, а также устранить застойные процессы. Берут стеклянные банки, внутрь нее располагают проспиртованную зажженную ватку, после чего ее прикладывают к нужным точкам на теле. В домашних условиях нужно пользоваться смягчающим кремом, что поможет снизить боли от соприкосновения банок с кожей.
  3. Самомассаж. Такой вид массажа уместен только на начальной стадии варикоза или для его профилактики. Для этого садятся на край дивана, одну ногу выпрямляют расслабленной, а второй упираются в пол. Выполняются массажные круговые движения вверх от коленей и в других участках ног до ощущения тепла кожи. Далее такие же массажные движения повторяют на второй ноге.
  4. Медовый массаж. Доказано, что мед является настоящим исцелителем многочисленных заболеваний, в том числе и варикоза, при котором мед повышает тонус и эластичность кожи. Нанося мед на нужный участок кожи, нужно при помощи похлопывающих движений воздействовать на ноги. После того, как кожа будет максимально разогретой, мед нужно смыть теплой водой и нанести антиварикозную мазь или крем.
  5. LPG массаж — разновидность вакуумного массажа, проведение которого возможно только в кабинете массажиста при использовании специального аппарата.

Также полезным при варикозе считается антицеллюлитный массаж, который обычно выполняется при помощи специалиста. Массаж поможет усовершенствовать линии фигуры, избавиться от залежей жира и жидкости, повысить тонус кожи и мышц, наладить кровообращение, повысить выработку коллагена и эластина, а также нормализует обменные процессы. Вакуумный массаж также относят к разновидностям антицеллюлитного массажа.

"Это невероятно!"

От варикоза можно избавиться дома! Просто 1 раз в день нужно втирать на ночь...

>

Подготовка к массажу

Начинать лечение массажем при варикозном расширении вен нижних конечностей нужно с определенных правил подготовки. Прежде всего, стоит обозначить общее самочувствие, а также целостность кожного покрова в местах, где требуются воздействия массажем.

фото 3

Также специалисты советуют обратить внимание на следующие моменты:

  • Нужно помнить, что массаж должен выполняться постепенными и нарастающими движениями рук, никакого дискомфорта и болей лечение не должно вызывать. Так как при варикозе истончаются стенки сосудов, массаж нужно проводить максимально щадящими воздействиями.
  • Перед проведением массажа нужно снять напряжение с ног. Для этого какое-то время нужно полежать с приподнятыми выше уровня сердца ногами, чтобы наладить отток крови.
  • Самым лучшим временем дня для проведения массажа считается утро, когда человек делает зарядку, а после — массаж.

Перед началом такого лечения нужно сначала удостовериться, можно ли делать массаж в индивидуальном случае, для этого нужна консультация и осмотр врача. Помимо ног полезно будет массировать и другие части тела, так как кровоток задействован по всему телу человека.

Инструкция и противопоказания

Для того чтобы обучиться массажу и выполнять его правильно в дальнейшем в домашних условиях, нужно проконсультироваться со специалистом. Как правило, баночный массаж и антицеллюлитный массаж не рекомендуют выполнять самостоятельно, поэтому к таким методикам стоит прибегнуть в кабинете нужного специалиста. Остальные практики можно выполнять самостоятельно, придерживаясь следующих правил:

"Это невероятно!"

От варикоза можно избавиться дома! Просто 1 раз в день нужно втирать на ночь...

>
  • руки и кожу ног перед массажем нужно вымыть с мылом и высушить при помощи полотенца;
  • во время массажа нужно быть одетым в одежду свободного кроя;
  • в ходе процедуры нужно быть максимально расслабленным;
  • все действия должны быть плавными и с нарастающей интенсивностью;
  • перед началом массажа нужно размять колени, чтобы разогнать кровь;
  • поврежденные вены лучше не затрагивать в ходе массажа;
  • длительность процедуры не должна превышать 10-15 минут;
  • после массажа нужно какое-то время отдохнуть.

Самомассаж в домашних условиях противопоказан при следующих ситуациях:

фото 4

  • при наличии вирусной и простудной болезни;
  • в случае воспалительного процесса в организме;
  • если есть аллергические высыпания на коже;
  • в период менструации или при кровотечениях;
  • во время применения анальгетиков.

Если не придерживаться указанных предупреждений массаж ног может привести к последствиям и осложнениям. Помимо массажного лечения и профилактики варикоза, пациенту нужно отказаться от вредных привычек, носить комфортную обувь из натуральных материалов, тщательно соблюдать гигиену ног, поддерживать оптимальный уровень подвижности и регулярно обследоваться у врача.

загрузка...
Станьте первым комментатором!

Комментировать

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*