Можно ли ездить на велосипеде при варикозе: что говорят специалисты?

Варикоз на нижних конечностях проявляется в виде боли, отечности и тяжести. В связи с этим, некоторые хотят узнать, можно ли ездить на велосипеде или заниматься спортом при варикозе. Такие вопросы вполне уместные, так как при данной патологии врачи запрещают перегружать ноги.

загрузка...

Развиться варикоз может по разным причинам – это может быть наследственность, гормональный сбой, тяжелая работа, стрессы и многое другое. Несмотря на причину патологии, давайте узнаем, стоит ли кататься на велосипеде больному.

Опасен ли варикоз?

Варикозным расширением вен чаще всего страдают именно женщины. Все начинается с боли в ногах, оттеках и судорогах. Также часто варикоз начинается после родов, в связи с изменением гормонального фона.

ВАЖНО! Звезды шоу-бизнеса давно используют простой и действенный способ избавления от варикоза! Нужно просто взять дешевый... Читать далее >>>

Если вовремя не начать лечение, тогда болезнь способна поразить ноги из-за чего, обычная ходьба превратиться в проблему. Некоторые думают, что операция решит все проблемы, но это не так, варикоз может снова вернуться.фото 1

Усугубить положение может посещение бань или саун, они способствуют застою крови в ногах. При варикозе нужен холодный душ, который укрепляет сосуды. Эти моменты важно знать, так как неправильное лечение плохо отразится на здоровье. Также и физические нагрузки, в умеренном количестве они хорошо сказываются на состоянии вен и способствуют выздоровлению.

Допустимая норма нагрузок

При варикозе ног в венах застаивается кровь, из-за чего расширяются и воспаляются вены, образуются шишки и появляются венозные сетки или звездочки. Только врач флеболог может назначить правильное лечение.  Как не странно, но в терапию входят не только мази и медикаменты, но и специальная зарядка и физические нагрузки.фото 2

Велосипед при варикозе не причиняет никакого вреда, если патология находится на начальной стадии. Однако степень нагрузки должен определить врач, не делайте этого самостоятельно, так как вы не можете правильно оценить свое состояние.

Совет! Заниматься велоспортом нужно только используя эластичные чулки от варикоза.

Какая польза от езды на велосипеде?

Любой вид спорта очень полезен для организма человека. Езда на велосипеде помогает человеку глубоко дышать, улучшается состояние сердечных мышц, идет полезная нагрузка на икры, а также исчезает лишний вес. Все эти процессы в организме, которые происходят благодаря велоспорту, очень полезны для больного при варикозе нижних конечностей.фото 3

"Это невероятно!"

От варикоза можно избавиться дома! Просто 1 раз в день нужно втирать на ночь...

>

Мало того, такие физические нагрузки улучшают кровообращение и кровь не застаивается в ногах. Человеку с лишним весом не помешали бы такие прогулки, так как за один час езды сжигается 500 килокалорий. Избавившись от лишнего веса, вы не будите перетруждать свои ноги.

Однако, не стоит сильно увлекаться этим занятием, так как на ноги, при долгих поездках, идет сильная нагрузка.

Совет! После вело прогулки примите холодный душ и помажьте мазью от варикоза поврежденные участки.

На самом деле, езда на велосипеде – это хорошая профилактика от патологии. Даже при начальной стадии болезни, специалисты не рекомендуют отказываться от такого вида спорта. Важно, чтобы ноги не перенапрягались и не оттекали.

Велотренажеры и варикоз

Велотренажеры пользуются особой популярностью, поэтому их стали приобретать все чаще. Однако, некоторых владельцев такого тренажера интересует, можно ли заниматься на велотренажере при варикозе или нет.фото 4

Велотренажер – это даже лучше чем велосипед. Почему можно так сказать?

"Это невероятно!"

От варикоза можно избавиться дома! Просто 1 раз в день нужно втирать на ночь...

>
  1. На тренажере можно заниматься в любое время года и в любое время суток. Не всегда погода позволяет ездить на велосипеде, а положительный результат дают только постоянные физические нагрузки, поэтому велотренажеры часто выручают.
  2. Тренажер помогает беречь ноги, что особенно важно при варикозе. На велосипеде можно далеко заехать и долго возвращаться домой, тем самых перегрузить ноги физической нагрузкой.
  3. На велотренажере вы сами устанавливаете себе темп и нагрузку.
  4. Велотренажер продается в горизонтальном положении – это не влияет на результат, но значительно уменьшает нагрузку на ноги.
  5. На велосипеде вы можете перегреться на солнце и из-за этого, у вас начнут появляться сосудистые сеточки. На тренажере этого не произойдет.

Как видим, с варикозом лучше бороться, используя велотренажер, он имеет массу преимуществ перед велосипедом.

Не забывайте, физические нагрузки должны быть умеренными иначе, патология будет активно прогрессировать. Поэтому лишь умеренные занятия фитнесом, приносят пользу.

Спорт

Патологию можно лечить лечебными упражнениями, которые улучшают кровообращение и устраняют основные симптомы варикоза. К таким упражнениям относятся:

  • Известное упражнение велосипед можно делать для лечения варикоза.
  • В стоячем положении поднимайте ноги по очереди вверх.
  • Очень полезно катать мячик по полу ногами, сидя на стуле.
  • Также нужно сгибать ноги в лежачем положении.
  • Стойте на носочках.

Больше узнать всех видах спортах, допустимых при варикозе можно из данной статьи.

Помимо этих упражнений доктора разрешают больному заниматься бегом, только если человек наденет компрессионные чулки. После бега, поднимите ноги выше головы и полежите недолго в таком положении. Если вы замечаете, что после занятий у вас появляются отеки и шишки, от физических нагрузок нужно отказаться.
фото 5

Также очень полезны пешие прогулки на свежем воздухе или ходьба на беговой дорожке. Противопоказаны приседания и прыжки. Самым главным правилом, о котором говорят доктора, является то, что во время любого вида спорта, больной не должен чувствовать дискомфорт, чрезмерные физические нагрузки только ухудшают состояние больного.

Если вы замечаете, что ваше состояние улучшается или ухудшается, тогда срочно обращайтесь к врачу-флебологу, он поможет назначить вам правильное лечение. Доктор проведет обследование, определит стадию болезни, назначит индивидуальное лечение, скажет каким спортом можно заниматься, а каким нет. Все эти детали очень важны, так как они влияют на продолжительность выздоровления. Не забывайте, везде нужно быть умеренным, даже в спорте.

загрузка...
Станьте первым комментатором!

Комментировать

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*