Профилактика варикоза вен на ногах: 6 эффективных методов

Еще не так давно варикоз считали заболеванием пожилых людей, а сегодня пациентами флебологов все чаще становятся молодые люди. Связывают это с тем, что для развития варикоза у большинства людей в современном обществе есть все факторы и предпосылки, например, лишний вес, гормональные нарушения, длительное пребывание стоя или сидя, то есть малоподвижный образ жизни, ношение каблуков, неправильное питание и др.

загрузка...

В связи с этим большинство врачей рекомендуют предупреждать заболевание заранее, для этого была разработана профилактика варикоза вен для тех людей, кто находится в группе риска. Целесообразнее придерживаться таких мер, так как в дальнейшем варикоз может стать необратимым заболеванием, провоцирующим патологические изменения и осложнения. Поэтому отдельного внимания заслуживают методики и способы, гарантирующие защиту сосудистой системы от варикоза.

Основы профилактики варикоза

Утверждения специалистов говорят о том, что профилактика варикозного расширения вен на ногах необходима практически каждому взрослому жителю планеты. С возрастом рано или поздно каждый столкнется с потерей тонуса и эластичности сосудов, в результате чего начнутся первые изменения, что присущи варикозу. Наверняка, каждый человек замечает за собой первые признаки такой патологии — усталость и тяжесть в ногах, боли и судороги, а также отеки.

ВАЖНО! Звезды шоу-бизнеса давно используют простой и действенный способ избавления от варикоза! Нужно просто взять дешевый... Читать далее >>>

фото 1

Сегодня специалисты предлагают широкий выбор профилактических средств, что обещают предотвращение любых патологий сосудистой системы и кровообращения. Это может быть ношение компрессионного белья, использование препаратов местного применения (гели, мази и кремы), а также препараты для внутреннего применения (капсулы, таблетки). Также для защиты от варикозной болезни можно выполнять упражнения лечебной гимнастики, совмещать их с массажем, а также использовать средства народной медицины.

Для справки! Чтобы оценить целесообразность применения профилактических методик против варикоза, нужно знать, что заболевание излечимо только в том случае, если было диагностировано на самом его истоке. Прогрессирующий варикоз можно только подавить, устраняя симптомы и последствия патологии.

Компрессионный трикотаж

Предупреждение варикоза начинается с ношения компрессионного белья. Как правило, врачи назначают такое белье тем пациентам, что находятся в зоне риска развития варикоза — женщины во время беременности, люди преклонного возраста, те, кому передается заболевание генетически, люди, что в силу профессиональной деятельности находятся длительное время в статическом положении тела.

Компрессионное белье изготавливается для представителей обоих полов — темные тона для мужчин, светлые подходят больше женщинам. Производители выпускают отдельную модель именно для профилактики патологии с низким уровнем компрессии (давления на сосуды не более 16-20 мм ртутного столба).

фото 2

"Это невероятно!"

От варикоза можно избавиться дома! Просто 1 раз в день нужно втирать на ночь...

>

Показаниями к профилактическому ношению компрессионного трикотажа являются следующие симптомы:

  • чувство тяжести и усталости в ногах;
  • небольшая отечность в области щиколоток по вечерам;
  • ощущение судорог преимущественно в ночное время суток;
  • болевой синдром.

Кроме того специалисты настаивают на том, что носить такое белье нужно людям, что регулярно сталкиваются с интенсивными физическими нагрузками и преодолевают большие расстояния, например, спортсменам.

Крема

Наиболее простым способом предупреждения сосудистых патологий является применение местного препарата. Это может быть крем для профилактики варикоза, основа которых не содержит синтетических и химических компонентов, а исключительно растительные вещества. Эффективными при варикозе считаются экстракты плодов и соцветий конского каштана или листьев винограда, а также вещество ментол и экстракт пиявок гирудин.

фото 3

Выполнять профилактические процедуры посредством крема нужно следующим образом:

"Это невероятно!"

От варикоза можно избавиться дома! Просто 1 раз в день нужно втирать на ночь...

>
  • кожу ног нужно вымыть и просушить полотенцем;
  • нанести на область голеней и стоп ног небольшое количество крема;
  • при помощи легких массирующих движений препарат втирают в кожу до его впитывания;
  • наносить крем нужно 1-2 раза во время отдыха ног.

Среди существующих кремов антиварикозного действия хорошими рекомендациями обладают крем 911, Зеленая аптека и Домашний доктор. Отличаются они невысокой ценой, растительной основой, большим перечнем терапевтических свойств и минимальной токсичностью.

Мази

Также помимо кремов можно использовать специальные мази, что не только предупреждают варикоз, но и помогают справиться с патологией и клиническими проявлениями начальной стадии заболевания. В данном случае специалисты рекомендуют применять мазь Вишневского, а также препарат Гепатромбин и Гепариновая мазь. Все три варианта отличаются низкой стоимостью и комплексным воздействием на сосудистую систему, кровообращение и ткани.

фото 4

Принцип действия мазей практически идентичен кремам, отличается лишь консистенция, что у мазей более густая, а значит, и концентрация действующих веществ немного выше. Применять мазь нужно по тому же принципу, что и крем, но после нанесения препарата нужно в течение получаса приподнять ноги выше уровня сердца для помощи кровотоку.

Капсулы и таблетки

По статистике варикозное расширение вен в области ног наблюдается в большей степени у женщин. Также доказано официально, что среди всех женщин во время беременности у 20-40% развивается варикоз ног. Мужчинам также свойственно заболевание, чаще всего его наблюдают у мужчин спортсменов. Современные фармкомпании разработали множество препаратов в таблетированной форме для предупреждения такой патологии.

фото 5

Профилактика варикозного расширения вен нижних конечностей при помощи капсул и таблеток может проводиться только по назначению врача. Как правило, такие препараты обещают антиагрегантное и венотонизирующее действие на сосудистую систему. Специалисты отмечают эффективные препараты Флебодиа 600, Детралекс, Венарус и Троксевазин. Существует множество препаратов, что устраняют факторы, способствующие варикозу, например, разжижающие кровь таблетки (Кардиомагнил или простой Аспирин).

Для справки! Подбирать препарат для профилактик варикозной болезни каждому пациенту в индивидуальном порядке может только врач-флеболог или сосудистый хирург. Самостоятельный выбор капсул и таблеток такого плана недопустим.

Упражнения

Самая эффективная и безопасная методика предупреждения варикоза — движение. Специальные упражнения, что нацелены на профилактику варикоза, подходят людям разного возраста, социального положения и состояния здоровья. Самое простое упражнение от варикоза — это «езда на велосипеде», которую имитируют в лежачем положении тела. Утром и вечером повторять такое упражнение нужно по 15-30 раз.

Также есть ряд упражнений, что выполняют, сидя на стуле, например:

  • ноги нужно вытянуть перед собой, упереться прочно пятками в пол, после чего выполнять вращательные движения носками ног;
  • выполнять поднятие ног на пятках и носках по 10-15 раз;
  • поднимать ноги к своей груди поочередно, сгибая в коленях, но обязательно с ровной спиной.

фото 6

Также специалисты рекомендуют еще несколько упражнений, тренирующих икроножные мышцы, а именно:

  • стоя ногами на ширине плеч, нужно поднимать свое тело на носочки, после чего опускаться на всю стопу;
  • хождение на носочках, пятках и боковых сторонах стоп;
  • ноги держат вместе, после чего выполняют притопывающие движения вправо, потом влево.

Полезными видами спорта врачи считают плавание, йогу и езду на велосипеде, а также банальные пешие прогулки каждый день в течение 30-60 минут. Если у пациента уже есть признаки варикоза, стоит отказаться от силовых нагрузок.

Народные средства

Избежать варикоза ног можно даже при помощи правильного применения подручных средств. Для этого существует нетрадиционная медицина и альтернативные методики. Самым популярным профилактическим средством против варикоза является яблочный уксус, что используют в качестве примочек, растираний и компрессов. Для внутреннего применения советуют растворять в 200 мл воды столовую ложку яблочного уксуса.

загрузка...

Также врачи одобряют применение спиртовых настоек, основой которых может быть каланхоэ, листья и плоды конского каштана, трава рута или листья вербены. Приготовить настойку из такого сырья можно по следующей технологии:

фото 7

  • в 1 литре качественного спирта размешивают 100 граммов сухого растения;
  • в течение 2 недель смесь настаиваются в прохладном и темном месте, регулярно встряхивая содержимое;
  • перед применением настойку нужно отцедить от осадка.

Применять такие настойки можно внутрь по 1 чайной ложке готового средства ежедневно. Также полезным будет настой на воде мускатного ореха. В стакане кипятка растворяют чайную ложку порошка мускатного ореха, настоять все в течение 30-45 минут, после чего подсластить медом и выпить за 1 час до употребления пищи. Применение народных средств безопасное, но требует одобрения медицинского специалиста. Лечение народными средствами длиться обычно от 1 месяца и больше.

Варикозное расширение вен является коварным и сложным заболеванием, что может годами развиваться, не выдавая себя никакими признаками. В связи с тем, что чаще всего патологию не удается окончательно вылечить, врачи настаивают на важности профилактики такого заболевания. Избежать варикоза можно в домашних условиях при помощи вышеперечисленных методик и средств.

загрузка...
Станьте первым комментатором!

Комментировать

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*